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最近交了新的女朋友,在性事方面,女方需求很大,白天要上班,晚上回來還要天天操,真的有點力不從心,

剛好趁這幾天有空去逛逛,逛街的時候看到情趣用品店就進去啦~~~

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國際能源總署(IEA)今天(10日)公布數據,指石油輸出國家組織(OPEC)幾乎全部所有成員國,都配合去年底達成的一項具里程碑的減產石油協議,降低石油產量以推升國際油價。

國際能源總署公布一份為全球主要石油消費國,分析能源市場的報告指出:「國際能源總署估計…(產油國)開始減產的配合率達到90%紀錄,其中一些產油國,較明顯的是沙烏地阿拉伯(Saudi Arabia),減產石油超過要求。」

此外,國際能源總署也調高對2016年與2017年全球石油需求量的統計與預測。

2016年的石油需求量統計,每天增加160萬桶,達到每天9,660萬桶。2017年的石油需求量,國際能源總署預測將每天增加140萬桶,達到每天9,800萬桶。

石油輸出國家組織11個成員國於去年11月30日,達成減產石油協議,從今年元旦起生效,時間持續半年,油國組織成員國每天共減產120萬桶原油,期待藉此拉高低迷許多的國際油價。

接著油國組織在去年12月10日,與俄羅斯領導的非油國組織產油國,達成全球產油國的減產石油協議,協議也是從今年元旦起生效,非油國組織每天共減產55.8萬桶原油,時間也是持續半年。

工商時報【盧美嬌(新北市中醫師公會中醫師,安美中醫診所院長)】

辛苦的上班族,衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中,有很多是因為被上級指示,要「管理體重」,意思就是該減肥了!但是已經忙到三餐不濟,也吃的很少,為什麼還更胖呢?不必擔心!只要正確的飲食生活概念,循序漸進就可以衣帶漸寬喔~

首先,我們要知道肥胖的原因,簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙,終究造成脂肪堆按摩棒積,而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。

針對性感內褲上班族減重,我定了4項策略編成順口溜,輕鬆易做!

「聰明吃,快樂動,天天量體重,心動不如馬上行動。」

一、聰明吃:先吃青菜,再吃蛋白質,最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起,只要稍微改變一下吃東西的順序,就有意想不到的效果,重點是慢慢的吃,如果不餓了就減少蛋白自慰器質及澱粉的攝取量。

二、快樂動:每天做三分鐘(大約一首曲子的時間)「雙手托天理三焦」的運動,一天三次。

做法:雙手上舉,手心向上(可雙手交疊),持續向上,踮腳尖來回走。(任何運動皆可增加新陳代謝)

三、天天量體重:每天清晨先解尿後即量體重,可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力,一般若是晚上吃太鹹及澱粉類,隔天體重易增加。

四、心情:壓力是減重的元凶,它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利,自然可以輕身延年。

以下三個抗焦慮的撇步:

1.藉由吃東西轉換心情,一口嚼20~30下。

2.經常笑,笑可讓肌肉放鬆。

3.泡湯可強精套以抑制交感,提升副交感而改善氣血循環。

以上4點是不是輕鬆易做?心動不如馬上行動!立刻站起來「雙手托天理三焦」。

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